Síla pozitivního myšlení: nalaďte svou mysl

Bylo prokázáno, že pozitivní myšlení má sílu ovlivnit naše psychické, ale fyzické zdraví. Pozitivní myšlení vám může nejen zlepšit náladu, ale i dodat více sebevědomí a zvýšit vaši produktivitu. Po fyzické stránce může snížit pravděpodobnost rozvoje stavů, jako je hypertenze a některé poruchy související se stresem.

Tady je 7 jednoduchých tipů, jak začít myslet pozitivněji:

1. Začněte každý den s pozitivní afirmací.

2. Založte si deník vděčnosti, do kterého si každý den poznamenáte 3 věci, za které děkujete.

3. Snažte se i na špatných situacích najít něco úsměvného.

4. Začněte vnímat selhání jako lekce, které vás naučí neopakovat stejné chyby.

5. Snažte se omezit negativní smýšlení o sobě samém. Buďte k sobě laskaví.

6. Soustřeďte se na současnost raději než na to, co bylo nebo bude.

7. Obklopte se přáteli, mentory a kolegy, kteří vás podporují a obohacují váš život.

pozitivní myšlení

Nevíte, kde začít? Vyzkoušejte některou z těchto 7 afirmací pro pozitivní start dne:

Dnešek bude skvělým dnem.

Dnes budu žít pouze v přítomném okamžiku.

Mám moc cokoliv změnit.

Soustředím se na sebe a svůj vnitřní klid.

Vyživuji své tělo a chovám se k němu s láskou.

Cítím radost a sebedůvěru.

Jsem plná síly a zdraví.

Vytvořil Shoptet | Design Shoptetak.cz

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení