3 tipy, jak povzbudit unavenou zašedlou pleť

Chladné počasí, studený vítr a málo slunce. V zimním období dostává pleť pěkně zabrat, a tak není divu, že často vypadá unaveně a zašedle. Jestli je to i váš případ, čtěte dále.

Věříme, že zdravá zářivá pleť vychází zevnitř. Proto pro vás máme několik našich jednoduchých tipů, které vám pomůžou dodat pleti jas a šťávu.

1. Hydratace

Udržovat kůži hydratovanou po celý rok je základem jejího celkového zdraví. Někdy naše pleť potřebuje extra hydrataci, jako je tomu právě v průběhu mrazivé suché zimy. Dostatečný pitný režim také pomáhá čistit tělo od toxinů, aby byla vaše pleť hydratovaná až na buněčné úrovni. Mějte vedle sebe pořád sklenici nebo lahev s vodou, abyste na hydrataci nezapomínali.

2. Zdravá střeva

Trávení je ovlivněno mnoha faktory, včetně stravy a stresu. Špatná životospráva může narušit křehkou rovnováhu střevní mikroflóry, která se často projeví také na pokožce.

Existuje mnoho studií potvrzujících souvislost mezi zdravými střevy, probiotiky a zdravou kůží. Probiotika jsou mikroorganismy, které pomáhají doplnit „hodné" bakterie do našeho střeva a podpořit trávení. Probiotické doplňky stravy, jako je náš Amazonia Raw Probiotics Biotic Ferment, jsou jedním z nejjednodušších a nejúčinnějších způsobů, jak udržet ve střevní mikroflóře rovnováhu.

Zdravý trávicí systém nejen pomáhá lépe absorbovat živiny z potravy, ale také minimalizuje degradaci kolagenu a podporuje kolagenovou syntézu. Kolagen je hlavní protein tvořící kůži a pojivové tkáně a je extrémě důležitý pro udržení elasticity, hladké struktury a jasu pleti.

antioxidanty kůže

3. Antioxidanty

O rozmanitých účincích antioxidantů jste už určitě slyšeli, především co se týká pleti. Jídlo, nápoje, koření a čaje bohaté na antioxidanty chrání kůži před volnými radikály, které mohou vést k poškození pleti.

Jedním z nejbohatších zdrojů antioxidantů vůbec jsou bobule acai. Pyšní se dokonce sedmkrát vyšším množstvím než často opěvované borůvky. Kromě toho obsahují řadu vitamínů, minerálů a omega 3, 6 a 9 mastných kyselin. Acai PURE jsou mražené bobule acai ručně sbírané v amazonském pralese. Bez jakýchkoliv přídatných látek –⁠ jen ovoce samotné. Nejlépe si acai vychutnáte ve smoothie nebo smoothie bowl.

Vytvořil Shoptet | Design Shoptetak.cz

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení